יום שלישי, 26 בינואר 2016

על תופעת התקפי הזעם

אחד הדברים היותר מורכבים כיום למימוש וביצוע הוא קבלת החלטת בנוגע לטיפול הכולל פסיכותרפיה -
לא מדובר אך ורק בקושי הנובע מההיבט הכלכלי, אלא גם מהעובדה שהסובל מהפרעות התנהגותיות או מבעיות נפשיות כלשהן כמו למשל התקפי חרדה או זעם, חושש להתעמת עם הבעיות דרך הטיפול שוב ושוב מול איש מקצוע. על אף הקושי, חשוב להבין שטיפול מקצועי נכון יכול לשפר את חייו של המטופל מקצה לקצה ולכן, כדאי להתמודד עם הקושי של הטיפול על מנת לשפר את איכות החיים. להלן כמה טיפים לתחילת התהליך:

בדיקת תסמינים: בדקו באינטרנט על אודות התסמינים של ההתקפים - האם הם מאפיינים את ההתנהגות שלכם באופן קבוע ולא חד פעמי -  סימן שכדאי לפנות לטיפול אצל איש מקצוע מוסמך.

* ניתוח עצמי: התקפי זעם הם חומצה שממיסה מערכות יחסים בין בני משפחה ובין בני זוג. לא מעט נישואים התפרקו בגלל שאחד מבני הזוג לא הצליח לשמור על איפוק ובחר לשחרר את הרסן בכל בעיה קטנה. חלק מהתקפי הזעם מוגבלים לצעקות בלבד ולאלימות מילולית.

אחרים מגיעים גם לאלימות פיזית. התקפים מסוג זה גורמים לסיפוקו של מוציא הזעם, אך פוגעים בבן זוגו ובאופן כללי גם במערכת היחסים. אז איך יודעים שמדובר בבעיה שדורשת טיפול? קודם כל ע"י אבחון עצמי.

* תדירות:
 העובדה כי אדם מאבד את עשתונותיו פעם בכמה חודשים או במצבים קיצוניים אינה אומרת שעליו לפנות לטיפול. עליכם לבדוק את תדירות התקפי הזעם ולאבחן האם הם קורים במצבים ממש קיצוניים או בכל דבר קטן. האם הם מתרחשים פעם בכמה חודשים, פעם בשבוע או כמה פעמים בשבוע. כאשר ההתקפים מתרחשים במצבים של פעם בשבוע או כמה פעמים בשבוע, כדאי לשקול פנייה למומחה.

תמיכה של בן הזוג
המפתחות להצלחה לא נמצאים אך ורק אצל איש מקצוע מומחה אלא גם אצל בן הזוג. האופן בו הוא יתנהג ויגיב יכול לקצר או אפילו למנוע את התקפי הזעם בנוסף לטיפול שעובר המטופל ולפתרונות שנתן לו הפסיכולוג. בנוסף לטיפול והתמיכה מומלץ להיעזר בספרות מקצועית. עצם תהליך הקריאה יכול להוות טיפול פסיכותרפי.


מוזמנים לקרוא עוד במאגר המידע המקצועי באתר: